스트레스 중독 급증, 소화불량·불면증·근육통·체중증가…우울증까지

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스트레스에 중독된 사람들이 급증 소식이 화제다.

스트레스 중독이란, 전문가들이 “학습이나 노동에 시간을 할애하며 스트레스를 감수하는 사람들이 급증하고 있다”면서 이를 스트레스 중독이라 이름을 지었다.

정신의학과 주디스 오를로프 교수는 “사람들은 피곤하면서도 일을 급하게 서두르는 경향이 있다. 아드레날린 중독자는 일중독자가 된다”고 설명했다.

오를로프 교수는 이를 개개인의 문제로 보기보다 스트레스를 종용하는 사회의 문제로 보았다. 일이나 공부가 1순위가 될 수밖에 없는 바쁜 삶을 살아야 한다는 것이다. 심지어 휴식시간에도 여유 있게 쉬기보다 스마트기기로 끊임없이 자잘한 정보를 습득하고 SNS를 살피고 있다.

오를로프 교수는 “사람들은 더 좋은 일이 생기지 않을까, 더 나은 기회를 잡을 수 있지 않을까 끊임없이 생각한다”며 “돈을 잘 버는 사람이 더 가치 있는 사람인 것처럼 생각하도록 만든 사회가 일중독 현상을 일으키고 있다”고 지적했다.

하버드대학교와 버지니아대학교가 공동으로 진행한 한 연구에 따르면 현대인들은 자신만을 위한 시간이 주어져도 이를 누리지 못하는 것으로 드러났다.

오를로프 교수는 “만성적인 스트레스는 우울증, 심장질환, 체중증가 등 다양한 질병의 원인이 되므로 다스릴 줄 있어야 한다”면서 “만약 불면증, 근육통, 급한 성미, 소화불량, 잦은 감기, 불안감 등이 지속적으로 나타난다면 이미 스트레스에 압도당하고 있다는 의미”라고 분석했다.

네티즌들은 "이럴수가", "스트레스 중독 무섭다", "잘 해소하자" 등의 반응를 보였다.

인터넷팀 박현주 기자 phj@segye.com