‘손톱 반달’이 알려주는 당신의 건강상태

게티이미지뱅크

당신의 손톱 아래에 약간 옅은 색의 작은 반원이 있을 것이다. 누구나 이것을 가지고 있지만, 때에 따라서는 보이지 않을 수도 있다. 손톱의 모양을 특정하는 이 부위를 손톱 반달(조반월)이라 하며, 영어로는 lunula이다. 이것은 라틴어로 작은 달을 의미한다.

손톱 반달은 아주 섬세한 부분이며, 전반적인 건강 정보를 담고 있다. 손톱의 모양으로 건강을 판단하는 대부분의 방법은 중국 한의학에서 비롯됐다. 이곳이 손상되면 손톱의 모양이 변형될 수도 있어 주의가 필요하다.

미국 온라인매체 리틀띵스가 손톱 반달의 모양과 색이 알려주는 당신의 건강상태에 대해 소개했다.

손톱 반달은 무엇인가?

게티이미지뱅크

손톱 반달은 연한 색의 반원 모양으로 나타난다. 일반적으로 나머지의 손톱 밑바닥보다 더 옅은 색이다. 그리고 손톱의 성장과 모양에 한몫한다. 그러나 많은 사람들이 알지 못하는 것은 그들이 또한 우리 몸의 전반적인 건강 지표가 될 수 있다는 것이다.

1. 큰 달

Tayra Lucero for LittleThings

반달의 크기가 손톱의 3분의 1 이상을 차지할 때 큰 것으로 간주한다. 큰 달은 고혈압과 심장질환 가능성을 나타내는 것으로 여겨진다. 이의 원인은 스트레스로 알려져 있다. 당신의 손톱 반달이 비교적 큰 편이라면 당신이 어떤 것에 스트레스를 받고 있는지 판단해보고 긴장감을 줄일 수 있도록 주변을 정리하라. 또한 명상이나 일기 쓰기와 같은 편안한 습관을 갖는 것도 좋은 방법이다.

2. 작은 달

Tayra Lucero for LittleThings

큐티클의 표면 위로 간신히 올라오는 작은 달은 떨어진 활력, 저혈압, 원활하지 못한 혈액순환을 나타낸다. 이것은 또한 약해진 면역체계의 신호일 수 있다. 만약 당신의 손톱이 이러한 모양을 하고 있다면, 더 많은 잠을 자고 활력을 높이기 위해 충분한 음식을 먹어라. 또한 비타민이나 철분 결핍이 있는지도 확인해보라.

3. 상아색 또는 흰색 달

Tayra Lucero for LittleThings

흰색 또는 황백색의 반달은 정상이다. 만약 당신의 손톱 반달이 기본적으로 희끄무레하다면, 상태가 좋은 것이다. 모든 사람의 피부 색깔이 다르기 때문에 반달의 색깔도 약간씩 다 다르다. 하지만 그것이 창백해지면, 빈혈기가 있는 것일 수 있다.

4. 회색 달

Tayra Lucero for LittleThings

손톱 반달이 회색빛으로 보인다면 이것 또한 활력이 떨어졌다는 징후이다. 당신은 평소보다 피곤함을 더 많이 느끼고 있을 것이다. 약간의 소화 장애를 겪었을 수도 있다. 회색 반달은 영양분 흡수에 문제가 있다는 신호가 될 수 있다. 만약 당신의 손톱 반달이 회색이라면, 근본적인 문제가 없는지 의사와 상담해볼 것을 추천한다.

5. 분홍색 달

Tayra Lucero for LittleThings

손톱 반달이 보통 베이지 또는 분홍빛이 돌면서 손톱 밑바닥 피부와 거의 같은 색이라면, 당신의 몸에 부담을 줄 정도로 휴식 없이 일하고 있다는 신호다. 이것은 또한 폐에 문제가 있다는 것을 나타낼 수도 있다. 당신의 반달이 분홍빛이 도는 것을 발견했다면, 일을 줄이려고 노력하고 쉬도록 하라.

6. 보라색 달

Tayra Lucero for LittleThings

보랏빛이 도는 손톱 반달은 원활하지 못한 혈액 순환을 암시하며 당신의 장기와 조직에 도달할 산소가 부족하다는 신호다. 만약 현기증이나 두통을 경험했다면 혈액순환 문제가 원인일 가능성이 있다. 순환계를 개선하고 현기증과 피로감을 극복하기 위한 방법에 대해 의사와 상담하라.

7. 검은색 달

Tayra Lucero for LittleThings

어둡거나 검은색인 손톱 반달은 중금속이나 약물 중독을 나타낼 수 있다. 만약 당신의 손톱 반달이 이 색으로 변한다면 즉시 치료를 받아야 한다. 또한 이런 종류의 색깔은 타박상 같은 부상의 결과로 나타날 수도 있는데, 손톱 반달의 손상은 손톱을 영구적으로 변형시킬 수도 있다.

8. 보이지 않는 달

Tayra Lucero for LittleThings

너무 작거나 잘 보이지 않는 손톱 반달 또한 활기가 아주 많이 떨어졌다는 신호다. 또한 면역 체계가 약해져 감기와 질병에 쉽게 노출될 수 있다는 것을 나타낸다. 체내에 영양소 흡수가 원활하지 않고 비타민이 부족하다는 징후일 수도 있다.

만약 당신이 손톱 반달을 볼 수 없다면 그것이 큐티클 바로 아래에 있을 가능성이 높다. 손톱 반달이 아주 작거나 새끼손가락에서 그것이 보이지 않는 것은 꽤 흔한 일이다. 엄지와 다른 손가락들에서는 손톱 반달이 정상적으로 보이지만, 새끼손가락에서는 보이지 않는다면 걱정하지 마라. 그것은 정상이다.

한 손가락만 변화한다면?

Tayra Lucero for LittleThings

중국 한의학에서는 각 손가락이 신체의 특정한 기관과 연관되어 있다고 믿는다. 따라서 손가락의 변화는 연관 신체 기관에서 일어나는 일의 징후일 가능성이 있다. 엄지손가락은 폐와 비장에 연결되어 있고, 검지는 소화기 계통과 관련이 있다. 중지는 심낭과 뇌에 연결되어 있으며, 약지는 생식기관에, 새끼손가락은 심장과 신장에 연결되어 있다. 당신의 손톱이 심하게 변하거나 통증을 느낀다면, 즉각 치료를 받아야 한다. 

김지연 기자  [e-mail]