세계일보

겨울철은 활동량이 줄고 일조 시간이 짧아지면서 혈당 관리와 수면 리듬, 만성 염증 관리가 동시에 어려워지는 계절이다. 이 시기에 ‘달콤한 과일’로만 여겨졌던 체리가 오히려 겨울 건강 관리에 적합한 식재료라는 전문가 조언이 나왔다. ◆“달지만 혈당 스파이크 부담 적어” 5일 한의학계에 따르면 미스코리아 출신 김소형 한의학 박사는 최근 자신의 유튜브 채널 ‘김소형채널H’를 통해 체리를 “겨울철 보약 같은 과일”로 소개하며, 혈당 안정·수면의 질 개

가수, 프로듀서, 기업인, JYP엔터테인먼트 CCO 등 다양한 수식어를 갖고 있는 만능 엔터테이너 박진영. 최근에는 대통령 직속 대중문화교류위원회의 공동위원장까지 맡으며 위상을 떨치고 있는 그는 엄청난 재산을 소유하고 있는 것으로도 유명하다. 그에 부합하게 박진영의 집 또한 어마어마한 스케일을 자랑한다. 그의 집을 방문한 JYP 소속 가수들에 따르면 집안에 놀이터, 실내수영장, 농구장, 영화관, 엘리베이터까지 구비되어 있다고 한다. 특히 수영장

겨울철 한파로 기온이 급격히 떨어지면 목과 어깨 통증을 경험하기 쉽다. 찬 공기로 주변 근육이 수축하면서 혈류가 감소하고 실내·외 온도 차 때문에 근막과 신경 조직에 스트레스가 가해지는 것이 원인이다. 전문가들은 겨울철 잘못된 자세와 습관으로 목 디스크(경추 수핵탈출증)가 악화돼 병원을 찾는 이가 많다며 이 경우 과도한 경직을 풀고 해당 부위에 생긴 염증을 줄이는 등의 치료를 받는 것만으로도 상당히 호전될 수 있다고 말한다. 4일 경희대한방병