영양 섭취기준 5년만에 바뀐다

트랜스 지방 등 기준 추가… 청소년 하루열량 상향 검토

많이 섭취할 경우 건강에 나쁜 영향을 줄 수 있는 포화지방과 콜레스테롤 등의 한국인 섭취기준이 마련된다.

식품의약품안전청은 ‘2010년 한국인 영양 섭취기준’ 개정안 마련을 위한 공청회를 7일 열고, 한국영양학회가 이 같은 내용을 담아 마련한 영양 섭취기준 개정안 초안을 공개했다. 현재 통용되는 한국인 영양 섭취기준은 2005년에 제정된 것이다.

개정안 초안에는 그동안 국내 기준이 없던 포화지방과 트랜스지방, 콜레스테롤 등 유해성 논란이 일고 있는 지질 영양소에 대한 섭취기준이 추가됐다. 건강에 좋은 불포화지방산인 EPA와 DHA의 권장섭취량도 설정된다.

또 3∼14세 남자 어린이의 하루 열량은 1500∼2400㎉에서 100㎉씩 늘어난 1500∼2500㎉로 조정하는 방안이 제시됐다. 9∼11세 여자 어린이의 하루 권장 열량도 1700㎉에서 1800㎉로 올릴지 검토하게 된다.

강구열 기자 [e-mail]