이석증 원인,아침에 심한 어지럼증이 있다면'의심'...예방법은?

이석증 원인

이석증 원인,아침에 심한 어지럼증이 있다면'의심'...예방법은?

이석증 원인에 관심이 쏠리고 있다.

건강보험심사평가원에 따르면 어지럼증으로 병원을 찾은 환자가 2011년 61만 522명에서 2013년 70만 8646명으로 3년 새 16%가량 증가했다. 또 60대 이상의 환자가 대부분이었으나 최근 들어 20~30대 젊은 층에서도 발병률이 높아지고 있는 추세다.

이석증이란 주로 아침이나 새벽에 머리를 처음 움직일 때 심한 어지럼증이 느껴지는 증상을 말한다. 귓속 전정기관 안에 있어야 할 이석 조각이 떨어져 세 반고리관으로 잘못 들어가서 머리를 움직일 때마다 심하게 어지러움을 느낀다.

이석증의 원인은 알 수 없는 경우가 가장 많다. 그러나 두부 외상, 전정 신경염, 메니에르병, 귀 수술, 비이과적 수술 등이 원인으로 작용할 수 있다.

주로 아침에 잠자리에서 일어날 때 갑자기 회전감이 있는 현기증과 평형 장애를 발작적으로 경험하며, 특히 베개를 베거나 목을 구부렸다 위를 쳐다보는 행동을 할 때 순간적으로 현기증이 발생한다.

평소 일찍 자고 과로나 스트레스를 멀리해서 최적의 컨디션을 만들어주는 것이 어지럼증의 재발 방지에 중요하고 특히 술,커피,밀가루,튀긴 음식처럼 염증을 잘 일으키는 음식이나 유제품이나 콩 같이 알러지를 잘 일으키는 음식은 가급적이면 멀리하는 것이 좋다. 가벼운 운동을 꾸준히 해서 평형기능을 좋게 해주는 것도 어지럼증의 빠른 회복과 재발 방지에 도움이 된다.


인터넷팀 김은혜 기자 [e-mail]